Author name: Dr.Sailendra KumarBSc.BHMS,Medical officer,NHM

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मानसिक तनाव से परेशान हैं? जानिए हाकिनी मुद्रा की सही विधि, समय-अवधि और संभावित फायदे,(Hakini Mudra)

हाकिनी मुद्रा के लाभ, सही विधि, अवधि, संभावित परिणाम, वैज्ञानिक प्रमाण, ध्यान में उपयोग और जरूरी सावधानियों के बारे में

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भ्रामरी प्राणायाम: मन की शांति से बेहतर नींद तक—क्या कहता है विज्ञान?

“आज की तेज़ रफ्तार जीवनशैली में तनाव, चिंता, नींद की समस्या, मानसिक थकान और एकाग्रता की कमी जैसी परेशानियाँ आम

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बच्चों में कान दर्द (Earache) और कान से पानी/मवाद आना (Ear Discharge) : कारण, लक्षण, इलाज और बचाव –

बच्चों में कान दर्द (Earache) और कान से पानी या मवाद आना (Ear Discharge) एक आम स्वास्थ्य समस्या है। छोटे

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